Une étude récente basée sur le mental des 10 plus grands athlètes de l’histoire des Jeux Olympiques modernes – 28 médailles d’or remportées entre 1976 et 1998 – a permis de comprendre leur fonctionnement psychologique.
Prenons exemple sur eux pour devenir à notre tour des champions. Lire la suite
Voici quelques réflexions de coach à méditer : Lire la suite
Qu’est-ce qu’une « Routine » ?
Au bowling, ou dans d’autres sports, une routine c’est une méthode répétitive de pensées qui permet de se préparer mentalement à une action.
La plupart des athlètes utilisent une routine de préparation, tous sports confondus. Il en est de même au bowling. Lire la suite
La préparation aux conditions de jeu sportives est un challenge mental. Ne laissez pas votre cerveau à la maison.
La première chose, c’est d’avoir un plan solide de votre jeu mental.
Les stratégies et les conseils suivants, sont utilisés par Mika Kovumieni, une des stars de la PBA. Vous aussi pouvez les utiliser à votre avantage. Lire la suite
La vitesse de la boule est la mesure de la durée du mouvement de la boule sur la piste. Plus la boule se déplace vite, moins elle a le temps de réagir et plus les rotations doivent être élevées pour garder un bon compromis. La friction entre la surface de la piste et la surface de la boule lui fait perdre de la vitesse pendant sa trajectoire. Une boule doit ralentir pour passer en phase de crochet puis de roule pour être efficace dans les quilles. Lire la suite
Le moment de vérité au bowling, c’est au lâcher. Les articles sur la position de départ en avril, sur le mouvement de la boule depuis la position de départ en juillet, sur l’approche en septembre et sur le balancier en novembre, tous conduisent à ce moment. Lire la suite