Question : le pouce doit-il sortir de la boule avant de passer devant le talon, au niveau de la cheville ou au niveau de la pointe du pied ?

Réponse de Tyrel ROSE :

La sortie du pouce est l’un des aspects les plus difficiles du bowling. Quand on regarde le lâcher moderne, il y a quelques variantes suivant le niveau du joueur. Les amateurs de haut niveau et les professionnels ont encore leurs doigts dans la boule au-delà de la pointe du pied, avec le pouce commençant à sortir au niveau de la cheville ou juste après. Cela dépend un peu des particularités du lâcher du joueur, mais en général, le pouce ne sort pas avant la cheville.

Pour les joueurs de ligue, l’objectif est le même, mais la clé est d’augmenter la durée entre la sortie du pouce et la sortie des doigts, tout en ayant simultanément les doigts qui passent autour de la boule. C’est là que la position du poignet et la tension de la tenue de boule rentre en jeu. Une position forte du poignet permet aux doigts d’être plus bas sur la boule au début du lâcher, leur permettant de se déplacer sur une plus grande partie de la circonférence de la boule. Moins de tension dans la tenue de boule permet à la main et au poignet de bouger plus rapidement pour générer plus de rotations.

Il est important de noter que les doigts qui restent plus longtemps dans la boule est une façon de vous aider à projeter la boule vers l’avant, plutôt que de lifter vers le haut au lâcher. Si les doigts sortent tôt, alors qu’ils se déplacent vers le haut, l’énergie communiquée à la boule est moindre. En ayant les doigts dans la boule plus longtemps, ils se déplacent davantage vers l’avant quand ils atteignent le dessus de la boule augmentant ainsi les rotations et la vitesse de la boule.

Parce que cela se passe en quelques dixièmes de seconde, il faut du temps pour maîtriser le lâcher moderne et il nécessite de posséder les fondamentaux et un perçage correct. L’un des problèmes récurrents que je rencontre quand j’enseigne le lâcher, c’est que le joueur essaye de « crocheter » la boule trop tôt, commençant le lâcher avant qu’il puisse être efficace. Attendez un peu plus longtemps pour laisser la boule arriver au niveau de la cheville avant de commencer le lâcher et la réaction de la boule sera meilleure.

Tiré d’un article de Joe SLOWINSKI d’octobre 2021.

Les athlètes utilisent leur corps pour produire et transférer l’énergie sur un objet ou une boule de bowling. La plupart des meilleurs joueurs du monde ont des points communs dans leur approche biomécanique.

Quels sont ces points communs et combien en ont-ils en commun, c’est l’objet de cet article.

Au premier abord, vous n’allez peut-être pas voir tout de suite ces similitudes entre ces joueurs. Il y a deux styles particuliers comme Tom Daugherty et Jakob Butturff, 4 joueurs à 2 mains, 2 gauchers et 1 joueur avec des rotations inférieures à 400 tours/mn. Que peuvent-ils bien avoir en commun ?

Dans cet article je ne parle pas de la flexion du coude dans le Downswing ni de la flexion du poignet au lâcher. Je n’ai pas non plus inclus la longueur de la flexion du coude ni l’angle du Downswing, bien que la majorité des meilleurs joueurs professionnels aient un Downswing qui vient vers le corps. J’ai choisi de me concentrer sur les autres causes et effets qui impactent grandement le jeu physique.

Après avoir lu ces quelques lignes et les 6 points d’analyse utilisés, vous pourrez déterminer lesquels sont présents dans votre jeu physique et lesquels vous manquent afin de développer un plan de travail.

Mon objectif est aussi de vous présenter le jeu physique différemment.

Quille 10 plate (Flat : la 6 reste dans la gouttière plate) :

• Pas assez d’énergie ou d’angle d’entrée. Boule ½ latte trop à droite

Quille 10 solide (Ringing : la 6 fait le tour de la 10) :

• Trop d’énergie ou d’angle d’entrée. Boule 1 latte trop à droite.

Quille 8 solide :

• Trop d’énergie ou d’angle d’entrée.

Quille 9 :

• Trop plein dans la poche.

Quille 9 solide :

• Trop d’énergie ou d’angle d’entrée.

 Quille 7 plate :

• Pas assez d’énergie ou d’angle d’entrée.

Quille 5 dans la poche :

• Pas assez d’énergie ou d’angle d’entrée.

Quilles 8-10 :

• Pas assez d’énergie ou d’angle d’entrée.

Quilles 7-9 :

• Trop d’énergie ou d’angle d’entrée.

Quilles 7-10 :

• Pas assez d’énergie ou d’angle d’entrée ou trop d’énergie ou d’angle d’entrée.

Quille 4 :

• Boule dans la poche pleine.

Quilles 4-9 :

• Boule poche trop pleine (Split du strike) avec angle d’entrée important.

Savez-vous que l’utilisation de tapes peut énormément améliorer votre tenue de boule ? En quelques secondes vous pouvez modifier votre grip et changer la sensation au niveau du pouce pour obtenir plus de relâchement dans la main et le bras, et par conséquence dans tout le corps.

L’amélioration de la tenue de boule intervient sur tous vos mouvements, sur le balancier, les pas et la qualité du lâcher. C’est donc primordial. Moins de fatigue, moins de blessures musculaires et tendineuses, plus de fluidité de l’approche, de régularité et d’efficacité du lâcher, que des points positifs.

C’est l’objet de cet article.

Votre tenue de boule est-elle correcte ?

Avoir une tenue de boule correcte et un bon perçage est important pour pouvoir progresser normalement et profiter pleinement de son potentiel.

Voici quelques trucs pour vous permettre de vérifier que votre perçage est correct :

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Vous êtes obligé d’exercer trop de pression pour tenir votre boule, votre trou de pouce est certainement trop large.

Avez-vous des problèmes de sortie de pouce ?

Si oui, votre premier réflexe risque d’être de faire agrandir le trou du pouce.

NE LE FAITES SURTOUT PAS !

Sauf si vous ne pouvez pas rentrer votre pouce complètement, dans ce cas il faut effectivement ovaliser généralement pour agrandir le trou du pouce.

Comme l’explique Michelle MULLEN dans son livre « Bowling Fundamentals Second Edition » une des demandes la plus fréquente dans les pro shops est l’agrandissement du trou du pouce car le joueur n’arrive pas à sortir le pouce correctement. Dans 75% des cas, le trou du pouce est déjà trop grand, ce qui oblige le joueur à pincer la boule pour la tenir.

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