Conseils techniques – 1ère partie

Traduction d’un article de Andy PENNY dans BTM de mars 2023.

Des outils pour améliorer le jeu de la piste et la compréhension du mouvement de la boule.

Dans cette série d’article, nous allons explorer l’utilisation de la technologie pour améliorer votre jeu plus rapidement. Nous allons voir quelques-unes des meilleures méthodes avec leurs outils et applis disponibles. Elles peuvent être combinées pour vous procurer davantage d’informations set vous donner les connaissances pour prendre les bonnes décisions plus souvent et plus vite.

Ce 1er article va couvrir l’un des sujets les plus complexes : la surface des boules et leur gestion. Ce sujet est souvent mal compris ou ignoré, mais il est difficile à apprendre. Nous allons voir une méthode pour comprendre le mouvement d’une boule pendant sa trajectoire sur la piste et nous allons voir quelles applis pourraient vous aider.

Lire la suite

Séances d’entraînement

Le contenu d’une séance d’entraînement est très important et est une combinaison et un compromis entre le volume et l’intensité.

Au bowling, sur les pistes, le contenu de vos entraînements doit être quantifié :

  • Les exercices, tels que l’orientation du balancier ou à la ligne de faute, sont considérés comme devant être à volume élevé et faible intensité car vous ne vous occupez pas du résultat dans les quilles.
  • S’entraîner sur la scorabilité est considéré comme volume faible mais intensité élevée car vous travaillez plus dur sur le mental et la tactique, avec moins de répétitions.
  • Plus vous vous approchez d’une compétition, plus vous devez diminuer le volume et augmenter l’intensité sur le jeu de la piste. Par exemple, juste avant une compétition, il vaut mieux faire 30 à 45 minutes de simulation de compétition que 2 heures d’exercices.

Comment entretenir la surface

de vos boules de bowling

Traduction d’un article de Clay BARNES du 25 juillet 2023.

Pourquoi entretenir la surface de vos boules ?

Pour optimiser les performances de votre arsenal, il est indispensable de remettre en état la surface de vos boules. Ce n’est pas seulement pour sauvegarder votre investissement, mais surtout pour que vos boules retrouvent leur efficacité du départ pour faire face aux différentes conditions de jeu.

Contrairement aux boules du siècle dernier, faites de caoutchouc, de polyester ou d’uréthane, les boules réactives actuelles nécessitent beaucoup d’entretien. Avec leurs coques agressives et leur potentiel de Hook, les boules modernes ont la capacité d’absorber l’huile dans leurs porosités (ainsi que les saletés à la surface de la piste ou dans les machines qui peuvent les boucher). Assurer leur entretien est primordial pour une efficacité optimale.

C’est le sujet de cet article.

Lire la suite

Approfondir le jeu des spares

Traduction d’un article de Ernesto AVILA dans BTM de mars 2023.

Pourquoi avoir un système de jeu des spares n’est que le premier pas.

Avant de commencer cette discussion sur l’amélioration du jeu des spares, je veux revenir en arrière pour expliquer comment j’ai commencé mes recherches pour que les joueurs réussissent mieux leurs spares.

Tout à commencer avec de jeunes et talentueux joueurs à 2 mains. Quand j’ai commencé à coacher au Pérou, où 95% des jeunes joueurs jouent à 2 mains, j’ai été impressionné par leur talent. Jusqu’à ce que je les vois jouer leurs spares !

Beaucoup de joueurs à 2 mains ne développent pas autant de précision que les joueurs à 1 main et ont du mal à réduire leurs rotations et jouer leurs spares avec une trajectoire droite. Leur réussite aux spares en souffre énormément. J’ai donc été obligé de trouver une méthode pour aider ces joueurs ultra talentueux à faire leurs spares. Pour cela, il a fallu que je trouve une méthode et une approche différentes.

J’ai donc commencé mes recherches, lu et visionné tout ce que j’ai pu trouver sur le jeu des spares pour débloquer le potentiel de ces jeunes joueurs.

L’une des premières choses que j’ai apprises et que tout le monde connait, c’est qu’il existe plusieurs systèmes de jeu des spares, qui sont efficaces pour différents types de joueurs.

Il est devenu clair pour moi que le système par lui-même n’était pas le plus important à partir du moment où le joueur en utilisait un convenant à son jeu et à ses qualités physiques. Ensuite, il était crucial de laisser des spares plus faciles à jouer. Et finalement, le mode d’entraînement aux spares devait changer pour maîtriser cet aspect du jeu.

En fait, je pense qu’il n’existe pas un « meilleur système » de jeu des spares. Ça serait comme dire qu’il n’y a qu’un seul balancier parfait ou une seule position de départ parfaite.  

La clé pour développer un bon jeu des spares, c’est de trouver le système qui va fonctionner pour vous.     

C’est le sujet de cet article.

Lire la suite

Garder le jeu des spares simple

Traduit d’un article de Juha MAJA dans BTM de mars 2023.

Qu’est-ce qu’un bon joueur de spare ? Beaucoup de gens pensent que c’est quelqu’un qui ne fait pas plus d’un trou par partie. Pour un débutant, c’est un très bon objectif, mais vous ne pouvez pas vous en satisfaire au fur et à mesure de votre évolution. A haut niveau, un spare faisable manqué par série de 6 parties est très bon. Pour exemple, Walter Ray Williams ne manqua qu’une quille seule sur une saison entière du tour PBA. C’était un niveau incroyable. Cette année, E.J. Tackett a réussi 197 spares comprenant la 10 sur 197.

Le jeu des spares est de loin la partie la plus simple du bowling. Je ne dis pas que c’est facile d’être un bon joueur de spares sans effort, mais une fois le jeu des spares compris et la façon de les jouer apprise, cela devient plus facile.

Le bowling est un jeu compliqué et les choses simples doivent rester simples. Compliquer votre jeu des spares est le meilleur moyen de le rendre plus difficile qu’il n’est et beaucoup de joueurs tombent dans ce piège. Les 2 clés du jeu des spares sont l’alignement et le système de visée. Avec un système qui fonctionne et un alignement correct, les joueurs ne devraient plus manquer de spares.

C’est le sujet de cet article.

Lire la suite