Le lâcher moderne est réalisé par une action combinée fermeture/ouverture du poignet, d’une rotation de la main et d’une poussée créée par le balancier.

Les rotations sont générées par le fait que la boule quitte le pouce et roule dans la main et sur les doigts.

La position angulaire de l’axe de rotation (PAP) est déterminée par la position finale des doigts au moment où la boule quitte les doigts.

Le lâcher pour être efficace, demande du relâchement et non de la crispation.

Vous trouverez dans cet article de nombreuses vidéos avec ralenti.

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C’est une partie très importante dans l’évolution d’un joueur de bowling.

La capacité d’observer le comportement de la boule sur la piste et d’en tirer les bonnes conclusions est indispensable pour arriver à progresser, à s’adapter aux conditions de jeu et à leurs évolutions et pour accéder au haut niveau.

Voici la description des 3 phases et des 2 transitions de la trajectoire d’une boule sur la piste.

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Vous désirez déterminer la position de votre axe de rotation (PAP) au lâcher ?

Voici comment faire le plus simplement sans matériels onéreux.

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Des trucs pour améliorer l’efficacité de votre boule dans les quilles en améliorant son mouvement sur la piste.

Etes-vous intéressés ?

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L’angle d’entrée dans les quilles est déterminant pour la marge de strikes.

La surface de l’angle d’entrée de 2 degrés en blanc est beaucoup plus petite que celle à 6 degrés en noir.

En blanc la zone de strikes pour un angle d’entrée de 2 degrés.

En gris la zone de strikes pour un angle d’entrée de 4 degrés.

En noir la zone de strikes pour un angle d’entrée de 6 degrés.

On voit que le pourcentage de strikes augmente avec l’angle d’entrée et qu’il diminue autour de la latte 16 ¼ pour les angles d’entrée de 2 à 6 degrés.

La quille 10 reste plus facilement pour les 3 angles d’entrée sur la latte 16 ¼.

Le pourcentage de strikes est beaucoup plus faible pour l’angle d’entrée de 2 degrés sur la latte 15 ½ que pour 4 et 6 degrés.

La surface noire de l’angle de 6 degrés indique qu’on peut espérer faire strikes de la latte 16 ½ à la latte 19 avec un bon pourcentage de réussite.

Aujourd’hui je laisse la parole à Marc du blog sportmental.fr https://sportmental.fr/, préparateur mental.

Il va vous expliquer ce qu’il faut faire pour avoir un bon mental au bowling. J’espère que vous prendrez plaisir à le lire. N’hésitez pas à aller sur son site pour plus de renseignements sur la préparation mentale. Gérard

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