Savez-vous pourquoi une simple inspiration profonde peut avoir une grosse influence sur votre performance ?

Le conseil Bowling This Month de cette semaine vous explique pourquoi une inspiration profonde dans votre routine de préparation du lancer peut améliorer vos scores en cas de situation sous pression.

L’importance d’une inspiration profonde.

Quand vous vous sentez sous pression, votre système nerveux sympathique agit sur votre organisme comme un accélérateur sans que vous en ayez conscience et met votre corps en alerte pour le préparer à réagir.

Les pulsions cardiaques et la pression sanguine augmentent, votre respiration s’accélère, les tensions dans le corps augmentent aussi.

Vous devez réguler ce phénomène physiologique pour éviter de perdre en partie vos moyens, ce qui nuirait à la qualité de votre lancer.

C’est le moment de prendre une inspiration lente et profonde pour faire bouger votre diaphragme en gonflant le ventre et dire à votre corps que tout va bien, que vous contrôlez la situation.

Le fait d’incorporer au moins une inspiration profonde dans votre routine de préparation du lancer, que ce soit avant de monter sur l’approche ou en position de départ, va vous aider à vous détendre, à relaxer votre corps et votre esprit.

Donnez-vous toutes les chances de surmonter cette situation de stress et réussissez votre meilleur lancer.

Pour élever votre niveau de jeu, vous devez réussir plus de spares. Réussir une partie sans trou est non seulement gratifiant, mais permet aussi d’élever le score et la moyenne. Cet article va vous aider à améliorer votre pourcentage de spares réussis.

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Le contrôle visuel de l’axe de rotation permet de peaufiner le lancer. Cela crée de petites modifications de l’orientation de la rotation de la boule (verticale Axis Tilt et horizontale Axis Rotation) et c’est l’outil parfait pour créer l’angle d’attaque désiré de la boule dans les quilles.

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L’efficacité dans les quilles dépend de la déflection. L’objectif pour tous les joueurs est de générer une déflection de la boule dans les quilles qui crée une déflection correcte des quilles entre elles.

Le conseil de la semaine Bowling This Month explore le fait d’avoir trop ou pas assez de déflection de la boule dans la poche et les solutions à utiliser.

Pin Carry et le rôle de la déflection.

Expliqué simplement, le strike est le résultat d’une déflection appropriée de la boule après qu’elle ait frappé la quille 1.

Trop de déflection ou pas assez de déflection crée de mauvais angles de déflection des quilles les unes par rapport aux autres. Dans ces cas-là, la solution est de trouver la façon de modifier votre réaction de boule pour optimiser la déflection dans les quilles.

Trop de déflection de la boule se traduit souvent par une quille 10 plate (reste dans la gouttière plate) et des splits comme le 8-10 (pour droitiers). Dans ce cas, le joueur a besoin de créer moins de déflection en prenant une boule qui retient l’énergie plus longtemps ou en augmentant l’angle de rotation latérale (Axis Rotation) pour retarder la réaction de la boule.

Pas assez de déflection de la boule se traduit souvent par une quille 9 plantée ou une quille 10 solide. Pour créer plus de déflection, le joueur doit faire rouler sa boule un peu plus tôt et/ou glisser un peu moins en utilisant moins d’angle de rotation latérale (Axis Rotation), ou plus de surface, ou en prenant une boule avec une réaction moins angulaire.

Traduit d’un article de Ted Thompson (société Kegel) du 5 août 2015.

Chez Kegel nous recevons beaucoup de demandes pour convertir et dupliquer des profils de huilage sur différentes machines à huiler utilisant différentes technologies. Quelques fois pour le huilage spécifique d’un tournoi ou pour un huilage répertorié. Nous savons que beaucoup de facteurs, autres que le profil de huilage, déterminent la réaction des boules et combien le jeu de la piste peut être rendu facile ou difficile.

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