Comment améliorer votre lâcher ?

Question : Etant un vieux joueur, j’ai appris à lifter la boule vers le haut pour la faire rentrer. Aujourd’hui, c’est plutôt avec du relâchement et passer autour de la boule. Que dois-je faire pour sentir la différence ? Avez-vous des conseils à me donner ?

Réponse : La première chose que je conseille toujours aux joueurs, c’est de faire vérifier votre perçage, votre tenue de boule. Les anciens perçages étaient basés sur des Spans tendus (écartements entre les trous des doigts et du pouce) et un angle arrière sur le pouce pour lifter en refermant la main. Avec ce type de perçage vous risquez des blessures aux tendons et vous ne réussirez pas à avoir un lâcher moderne. La tenue de boule moderne est basée sur plus d’angle avant au pouce et plus d’angle arrière sur les doigts pour tenir compte de la flexibilité de vos phalanges et que la phalange soit à plat dans l’insert.

Avec ceci amélioré, un balancier et un Timing corrects, voici les points importants à respecter :

  • 1er conseil : Ouvrir la main. Pendant le lâcher vous devez ouvrir la main pour ne pas retenir la boule et laisser les doigts parcourir le plus de chemin possible dans la boule. Regardez les lâchers modernes sur youtube, la main sous la boule avec le poignet en flexion puis en extension pour plus de rotations. Tout cela dans le relâchement.
  • 2ème conseil : Vers l’avant au lieu de vers le haut. L’accompagnement est plus efficace et permet de visualiser la trajectoire de la main et du bras en direction du Breakpoint. Gardez le bras tendu pour éviter d’envoyer de l’énergie vers le haut.
  • 3ème conseil : Sentir la pulpe. Sentir la pression tout le long de la phalange du majeur et de l’annulaire, si les angles des trous tiennent compte de la flexibilité de vos doigts. Beaucoup de joueurs ne liftent leur boule qu’avec l’extrémité des doigts (près des ongles), d’où les brûlures et les cals. C’est une différence subtile qui fait la différence.
  • 4ème conseil : Attendez. C’est probablement le plus important. Beaucoup de joueurs font le geste « fermer/ouvrir » du lâcher trop tôt. Il faut attendre le plus longtemps possible avant de commencer le lâcher et quand c’est combiné avec les doigts qui restent dans la boule plus longtemps, la boule doit avoir dépassé le pied de glisse quand elle sort de la main.

Généralement, ces quelques conseils suffisent à aider les joueurs.

Ajustement Axis Rotation (rotation latérale)

Vous avez travaillé sur votre jeu et vous êtes maintenant capable de manipuler votre lâcher pour augmenter ou diminuer votre angle de rotation latérale (Axis Rotation).

Mais savez-vous quand utiliser cette compétence ?

C’est le sujet de cet article.

Le degré de l’angle de rotation latérale est une partie fondamentale de votre lâcher qui détermine le potentiel de crochet. Etre capable de manipuler votre lâcher pour changer l’angle de rotation latérale intervient sur la forme de la réaction de la boule et peut être utilisé dans différentes situations :

  • Augmenter votre degré de rotation latérale va augmenter la longueur de glisse et la réaction en fin de piste en considérant toutes les autres choses égales. C’est généralement plus efficace quand les pistes s’assèchent, quand vous jouez des angles ouverts ou quand vous constatez un manque de réaction en fin de piste.
  • Diminuer votre degré de rotation latérale a l’effet contraire. C’est plus efficace sur un huilage frais, sur un profil de huilage plat, sur un huilage court et quand vous jouez parallèlement aux lattes, à chaque fois que vous voulez réduire le crochet et optimiser le contrôle.

Entretien de la surface d’une boule de bowling

L’entretien de vos boules de bowling est très important pour conserver leurs performances initiales. 

Que se passe-t-il lorsqu’on lance une boule de bowling sur une piste ?

La friction entre la partie de la boule en contact avec la piste génère de l’usure sur la partie appelée « bande de roulement ». mais il y a une autre cause d’usure, c’est le système de renvoi de la boule.

Cet article a pour objectif de vous montrer qu’il faut entretenir la surface de vos boules très fréquemment.

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Fermeture des splits

La fermeture d’un split est souvent déterminante, pour gagner un match ou manquer une qualification. Faire un maximum de quilles derrière un strike aussi.

Beaucoup trop de joueurs tentent la fermeture des splits avec leur boule de strike. Voici des propositions logiques pour améliorer votre pourcentage de fermeture des splits.

Pour bien saisir la logique de ce qui va suivre, il faut comprendre que bien choisir l’angle d’attaque est essentiel pour atteindre plus facilement une zone très petite sur la quille clé.

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La réaction de votre boule est votre outil de lecture de piste

Traduction d’un article de bowlingball.com du 9 avril 2016 mis à jour le 3 février 2022.

En observant bien la réaction de votre boule sur la piste vous obtiendrez de précieuses informations sur les conditions de jeu.


Bien que vous ne puissiez pas voir la répartition de l’huile à la surface de la piste, vous pouvez vous appuyer sur les réactions de votre boule pour lire les pistes.

Le profil de huilage associé avec la friction générée par la surface de la piste, déterminent comment votre boule va réagir.

Le processus de lecture des pistes est quelques fois délicat si les réactions de boule sont irrégulières.

Votre challenge est de déterminer si vous devez faire un ajustement et quel ajustement sera le plus efficace pour retrouver une réaction de boule régulière pour pouvoir mettre les boules dans la poche le plus souvent et vous donner l’opportunité de faire du score.

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