Il est important de faire la différence entre ces deux alignements. L’alignement tactique intervenant sur l’alignement physique.

Beaucoup de joueurs ne se positionnent pas au bon endroit par rapport à leur angle de pose et à la trajectoire de boule recherchée. C’est ce qu’on appelle l’alignement tactique.

L’orientation du corps est appelé alignement physique.

Ces deux alignements sont à l’origine des problèmes en général.

Alignement tactique.

Les problèmes d’alignement viennent généralement du positionnement sur l’approche par rapport au repère de visée. Ce qui veut dire que vous ne pouvez pas respecter l’angle de pose prévu à la fin de la glisse.

Très souvent, les joueurs se positionnent trop à gauche (pour les droitiers) de la trajectoire recherchée et la glisse ne se termine pas au bon endroit par rapport à cette trajectoire.

Utilisons un exemple simple : je veux jouer 10-10, poser 10 et passer 10 au niveau des flèches. Si je pars 20 au pied gauche ça fait 10 lattes d’écart ce qui est beaucoup plus important que mon écart boule/pied de 5 lattes. Soit je marche vers la droite pour arriver 15 et poser 10, soit je marche parallèlement à la ligne 10-10, j’arrive 20 et je pose 15 au lieu de 10. Toutes les solutions intermédiaires sont bien sûr possibles suivant l’écart boule/pied et le nombre de lattes du Drift.

On admet généralement un écart boule/pied de 5 à 6 lattes entre le centre de la boule et la latte sur laquelle se trouve l’intérieur de la chaussure de glisse. Pour respecter la ligne de jeu choisie, il faut donc que la glisse finisse sur la bonne latte.

Pour corriger ce genre de problème d’alignement, cela nécessite d’abord d’évaluer son écart boule/pied et son Drift, mouvement latéral de l’approche vers la gauche (ok si régulier) ou vers la droite (à éviter).

Alignement physique.

Mon objectif ici est de faire ressortir que le problème vient aussi de votre alignement physique.

Par exemple, si vous partez trop à gauche de votre repère (alignement tactique), vous finirez certainement avec le corps trop ouvert (alignement physique).

Un alignement physique qui ne correspond pas à l’angle de pose recherché peut aussi obliger le joueur à décaler ses pieds pour compenser, ce qui peut diminuer sa régularité.

Les huilages :

Les pistes sont huilées pour protéger leur surface, réduire l’usure due à l’impact en tête de piste et à la friction de la boule sur la piste. L’huile influence la scorabilité (conditions de jeu et profil de huilage).

Pour un profil de huilage, on parle de sa longueur, du volume d’huile déposé, de la forme (plus ou moins pentue) et de son ratio (latéral et longitudinal).

Il existe 3 catégories de longueurs de huilage :

• Les huilages courts : de 36 pieds et moins qui obligent à aller chercher le Breakpoint à droite de la 6^ème latte en jouant à l’extérieur de la piste.
• Les huilages médium : de 37 à 42 pieds qui permettent une grande diversité d’angle et de styles de jeu. Le Breakpoint se situe ente la 7^ème et la 11^ème latte.
• Les huilages longs : de 43 pieds et plus qui obligent à aller chercher le Breakpoint de la 12^ème à la 15^ème latte en jouant à l’intérieur de la piste.

     Profil scorable avec pentes accentuées.     Profil peu scorable avec pentes faibles.

Plus le Ratio latéral est élevé (profil de gauche) et plus le huilage est scorable. Le ratio c’est le nombre d’unités sur les 5 lattes centrales (18^ème gauche à 18^ème droite) divisé par le nombre d’unités des 5 lattes extérieures (3^ème à 7^ème latte).

La base de jeu théorique se trouve dans la zone où la différence d’unités est la plus grande pour un minimum de lattes.

L’évolution du huilage.

Le profil de huilage subit toujours des transformations au fur et à mesure du passage des boules.

• Les volumes élevés auront une transition plus rapide vers les quilles.
• Les faibles volumes auront tendance à s’assécher plus rapidement.

Ces évolutions sont variables selon les types de boules utilisées (Solid, Hybrid, Pearl, Uréthane ou polyester), le Flare généré, les lignes de jeu utilisées, le dégressif du huilage et l’épaisseur d’huile à la fin, le type de jeu des participants et le format de la compétition (deux, trois, quatre ou 5 joueurs par piste).

Les principales évolutions du huilage se font en tête de piste (assèchement) et dans la zone sèche (transfert).

Il faut observer la réaction de sa boule pour apprécier les évolutions et faire les bons choix. Il vaut mieux anticiper et ne pas attendre d’être ’’puni’’ (split).

Entraînez-vous sur des huilages difficiles et différents pour augmenter vos capacités d’adaptation.

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Traduction d’un article de Panagiotis VARDAKIS du 11 février 2026. PANAGIOTIS VARDAKIS est un coach Level 3 EBF, USBC Bronze et coach catégorie C de la National Coaching School américaine.

Comment lire un profil de huilage et construire une ligne de jeu efficace rapidement.

C’est ce que vous allez apprendre dans cet article.

Dans le bowling moderne, les fiches de profil de huilage sont partout. Elles sont en ligne, montrées avant les compétitions et utilisées par les équipes en préparation.

Pour la plupart des joueurs, ce ne sont que des graphiques, avec des tableaux remplis de nombres et des formes. Les joueurs les regardent, puis jouent leur ligne de jeu habituelle. C’est là que le coaching intervient.

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Traduction d’un article de Panagiotis Vardakis du 16 janvier 2026 (Level 3 EBF).

Chaque semaine, je reçois des vidéos pour analyse. Elles proviennent de joueurs s’entraînant seul généralement, jeunes joueurs ou amateurs compétitifs. Dans la plupart des cas, ma première réaction n’a rien à voir avec l’approche ou le lâcher, mais concerne la façon de filmer.

Les joueurs, aujourd’hui, peuvent aisément réaliser des vidéos et demander l’avis de coachs à travers le monde. Le problème réside dans la façon dont sont filmées ces vidéos, car elles ne sont pas filmées en tenant compte de l’analyse, les rendant difficiles à évaluer. Ce qui ralenti la progression du joueur, car il doit retourner dans son bowling pour refaire la vidéo afin qu’elle soit utilisable par un coach.

Quand une vidéo est bien faite, le coaching devient efficace pour améliorer les performances du joueur.

Depuis des années, j’ai appris qu’une vidéo bien réalisée peut donner toutes les informations nécessaires pour aider un joueur à s’améliorer.

Dans cet article, j’explique les angles que je préfère voir utilisés avec la caméra, pourquoi je les demande et ce que je cherche dans chaque visionnage en tant que coach.

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Traduction d’un article de Erikas Jansonas du 16 novembre 2025.

Le mal de dos (lombalgie, zone des lombaires) est devenu l’un des problèmes physiques les plus communs au 21^ème siècle et le bowling n’y échappe pas.

Le mal de dos au bowling est plus fréquent qu’on ne le pense. Beaucoup de joueurs souffrent de douleurs, raideurs ou blessures sérieuses. Si ce n’est pas traité, ça peut nuire à votre jeu, faire manquer des compétitions ou provoquer de longs arrêts.

Dans cet article, nous allons voir ce qui génère des problèmes de dos et comment les prévenir. Nous allons voir aussi des trucs pour gérer vos douleurs et rester solide sur les pistes.

Les causes du mal de dos.

Le bowling vous oblige à bouger votre corps de façon inégale. La plus grosse partie de la tension s’applique sur le côté dominant. Ce qui entraîne des déséquilibres musculaires, avec un côté plus utilisé que l’autre.

Au bout d’un moment, ce déséquilibre crée de la pression sur votre colonne vertébrale et sur le bas du dos. C’est l’une des causes communes du mal de dos.

Une autre cause majeure est la tension musculaire.

Un mouvement brusque ou forcé peut provoquer une tension douloureuse, comme une extension rapide pendant le lâcher. Il peut aussi créer une contracture musculaire, un problème de ligament ou de tendon dans le bas du dos.

Les joueurs de bowling ne sont pas tous des athlètes, aussi les blessures sont-elles inévitables. Les joueurs reviennent souvent trop tôt sur les pistes et les blessures anciennes pas encore guéries peuvent entraîner des douleurs de dos.

Beaucoup trop de joueurs pensent que le matériel (les boules) peut remplacer les compétences techniques et tactiques.

Tableau du nombre de solutions suivant les compétences et le nombre de boules :

Compétences tactiques	Joueur A	Joueur B	Joueur C
Nombre de lignes de jeu	1	3	5
Variation vitesse	1	1	2
Variation axe de rotation	1	2	3
Nombre de compétences	1	6	30
Nombre de boules	3	3	3
Total solutions	3	18	90

REMARQUE : Si on y ajoute les variations de surface, cela multiplie le nombre de boules (le nombre de réactions).

Le matériel ne remplace pas les compétences, il les optimise.