Entraînement joueurs à 2 mains

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Point haut du balancier.

La position idéale se situe avec une flexion vers l’avant du buste environ à 45°, avec  le coude côté boule juste au-dessous de la tête et l’épaule côté boule haute. Les coudes doivent être alignés et le buste pivoté.  Vous pouvez le voir sur les photos ci-dessous de Jason.

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Position boule-coudes de Jason.

L’un des problèmes courants chez les joueurs à 2 mains, consiste à tirer la boule dans le Upswing, ce qui souvent se traduit par une épaule trop haute sous la tête et la boule sous l’épaule. Cette position va intervenir négativement sur le mouvement du Downswing (balancier vers le bas et vers l’avant) à cause d’une tension importante dans l’épaule et un arc plus long du balancier.

Downswing et glisse.

Gardez le bras d’équilibre (épaule et coude) opposé à la boule en face du côté boule dans le Downswing.

Beaucoup de joueurs à 2 mains commencent la glisse sans avoir le bras opposé et le côté boule alignés. En particulier, ils sont trop ouverts ou trop fermés dans cette position.

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