Pendant des décennies les joueurs n’ont utilisé qu’un seul repère de visée au niveau des flèches, généralement la 2^ème flèche.

Mais passer sur son repère ne garantit pas d’arriver dans la poche (voir croquis avec 3 trajectoires différentes sur la partie droite de la piste).

Pour mieux définir la trajectoire recherchée, il faut utiliser un 2^ème repère.

L’objectif est de choisir soit la latte de sortie du huilage (longueur du huilage – 31), soit la latte du Breakpoint, soit un repère focal au niveau des quilles pour définir la partie droite de la trajectoire sachant que la boule va faire un crochet pour arriver dans la poche.

Voir trajectoire d’un gaucher sur la partie gauche de la piste.

Utiliser au moins 2 repères de visée a plusieurs avantages.

Tout d’abord, cela améliore beaucoup la précision et la régularité au niveau de la trajectoire (en vert).

Ensuite, cela guide mieux l’approche, ce qui permet de poser la boule au bon endroit à chaque lancer contrairement aux 2 poses en rouge sur la droite de la piste.

Cela améliore aussi l’orientation du balancier.

Et enfin, cela améliore l’orientation de l’accompagnement vers le repère focal et donc vers la trajectoire recherchée.

Une fois cette trajectoire bien définie, on peut ajouter un autre repère celui de la pose de la boule en ramenant la trajectoire jusqu’à la ligne de faute.

Après avoir définit la latte de pose, on peut déterminer la latte sur laquelle le pied de glisse doit arriver dès qu’on connait l’écart boule/pied du joueur.

Et enfin, pour que le joueur arrive sur la bonne latte, il faut connaître son Drift et en tenir compte pour compenser en position de départ.

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Quand on regarde une piste de bowling depuis le début de l’approche, elle paraît assez courte. C’est l’effet de perspective. En fait, elle est beaucoup plus longue qu’elle ne le paraît.

Voici une piste à l’échelle. Vous voyez que le rapport entre la largeur et la longueur n’a rien à voir avec ce que nous percevons sur les pistes. La piste est environ 18 fois plus longue que large.

Plus on se tient haut et plus la piste semble s’allonger. En vérité, elle fait 18,29 mètres de la ligne de faute au centre de la quille 1 (60 pieds en mesures anglaises).

L’approche fait en général 4, 75 mètres (15 pieds mini soit 4,57 m).

C’est le même phénomène avec la position des quilles et elles semblent plus petites et plus rapprochées les unes des autres qu’elles ne le sont en réalité. 

Les 10 quilles forment un triangle équilatéral de 36 pouces (91,4 cm) entre les centres des quilles 7 et 10, 1 et 7, 1 et 10. Chaque petit triangle de 3 quilles forme aussi un triangle équilatéral de 12 pouces de côté (30,48 cm). Une quille fait 15 pouces de haut, soit 38,1 cm) et 4,75 pouces à l’endroit le plus large de son ventre (12,06 cm).

Une fois qu’on sait tout ça, à quoi ça peut nous servir ?

C’est ce que vous allez apprendre dans cet article.

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Ce que le système C.A.T.S. révèle sur la méthode de visée la plus efficace

L’œil dominant est un point important à prendre en considération pour les joueurs et les coachs. Surtout lorsque l’œil dominant est croisé et à l’opposé de la ligne du balancier. C’est une situation problématique pour la précision du passage sur la ligne de visée. Dans ce cas, les joueurs concernés doivent augmenter leur précision en modifiant leur façon de viser.

Comment un joueur droitier à œil dominant gauche doit-il viser pour un maximum de précision ?

C’est le contenu de ce qui suit tiré d’un article de Joe Slowinski.

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Traduction d’un article de Jason Mac Ewan dans National Bowling Academy du 26/11/2021.

L’œil directeur : Malgré leur similitude, nos deux yeux n’ont pas la même fonction. L’œil directeur, appelé également dominant, permet de définir l’axe de la vision. L’autre œil lui est complémentaire et en superposant les deux images, le cerveau recrée une perspective en trois dimensions. Chaque œil a un champ de vision unique.

Quelle que soit la façon de lancer la boule, tous les joueurs ont un œil directeur. Votre œil directeur est celui qui vous aide le plus à viser. Mais connaissez-vous votre œil directeur ?

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Complément d’un article diffusé le 2/12/2018 « Visée en 3 points » dans Coaching.

Traduit d’un article de Rick WILTSE, coach au centre d’entraînement Kegel.

Dans l’histoire du bowling, il y a eu de nombreuses méthodes pour permettre aux joueurs d’être plus précis pour envoyer une boule d’un point à un autre sur une piste. Les repères les plus utilisés et les plus reconnaissables sont certainement les 7 flèches situées à 15 pieds de la ligne de faute. Plus particulièrement, c’est la 2^ème flèche de chaque côté de la piste qui est devenue la plus utilisée. De plus, les joueurs ont utilisé le Pin Bowling (visée des quilles), le Spot Bowling (visée des points) et l’Area Bowling (visée d’une zone), la visualisation de la trajectoire et la visée du breakpoint.

Tous ces systèmes de visée ont été utilisés avec plus ou moins de succès, mais aucun d’eux n’apporte autant d’amélioration immédiate en précision et régularité que l’utilisation du système de visée à 3 points avec un Quiet Eye (œil calme).

Au centre d’entraînement Kegel, le staff des coachs enseigne ce système très efficace. Nos recherches ont prouvé que ce système générait de très importantes améliorations très rapidement. Il génère aussi plus de questions de la part des joueurs que n’importe quel autre système d(après mon expérience de coach.

Dans cet article, nous allons suivre 7 étapes pour comprendre ce système de visée à 3 points avec un œil calme. Puis je répondrai aux questions les plus couramment posées par nos élèves.

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Une fois le système de visée en 3 points maîtrisé, en l’utilisant à l’entraînement, vous serez plus précis et plus régulier, vous souffrirez moins du doute et aurez plus de plaisir et d’efficacité en jouant.

C’est aussi très utile pour vérifier si vous avez des positions cohérentes (position de départ et position à la ligne de faute) par rapport à la trajectoire choisie. Peut permettre d’expliquer l’irrégularité ou les coups de bras, ou l’incapacité à passer sur un repère. Lire la suite