Une fois le système de visée en 3 points maîtrisé, en l’utilisant à l’entraînement, vous serez plus précis et plus régulier, vous souffrirez moins du doute et aurez plus de plaisir et d’efficacité en jouant.

C’est aussi très utile pour vérifier si vous avez des positions cohérentes (position de départ et position à la ligne de faute) par rapport à la trajectoire choisie. Peut permettre d’expliquer l’irrégularité ou les coups de bras, ou l’incapacité à passer sur un repère. Lire la suite

Je vous propose une analyse du pourcentage de strikes réalisés ainsi que le pourcentage de quilles 10 (ou 7 pour les gauchers) laissées en fonction de l’angle d’entrée dans les quilles.

Tout le monde est concerné par les quilles de coin et cela fait et fera toujours partie du jeu quel que soit notre niveau. D’où l’intérêt de s’entraîner sur la réalisation des spares. Lire la suite

Tous les athlètes de haut niveau, quelle que soit leur discipline sportive, ont besoin aux moments critiques d’utiliser leurs compétences et ils doivent le faire seul. Pour cela, ils doivent développer une routine de préparation à l’action qui les aide à faire le vide dans leur tête et à chasser la pression et le doute.

Ce processus personnel doit être préparé et travaillé à l’entraînement pour être mis en pratique en compétition.

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L’observation des 3 phases de la trajectoire de votre boule vous permettra de mieux comprendre ce qui se passe sur la piste et ce qu’il faut faire pour vous adapter aux conditions de jeu rencontrées.

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Ce système de visée combine une référence visuelle basée sur une trajectoire droite vers la poche et une ligne de jeu en crochet très à droite de cette ligne.

L’objectif est de créer un triangle dans lequel la boule peut arriver dans la poche.

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C’est un phénomène très courant. Il y a plusieurs explications possibles. Lire la suite