La routine de préparation du lancer
Tous les athlètes de haut niveau, quelle que soit leur discipline sportive, ont besoin aux moments critiques d’utiliser leurs compétences et ils doivent le faire seul. Pour cela, ils doivent développer une routine de préparation à l’action qui les aide à faire le vide dans leur tête et à chasser la pression et le doute.
Ce processus personnel doit être préparé et travaillé à l’entraînement pour être mis en pratique en compétition.