Question : je suis un joueur droitier et je laisse beaucoup de quilles 9 en ce moment. Le jeu a changé subitement dans mon bowling, que dois-je faire ?

Réponse :

Généralement, les conditions de jeu en ligue récompensent les boules qui sont un peu plus angulaires. La friction générée par ces conditions de jeu aide ces boules à perdre de l’énergie plus rapidement que sur un huilage plus plat, permettant plus de contrôle tout en créant plus de réaction en fin de piste.

Une quille 9 laissée est très souvent le résultat d’un angle d’attaque trop important, à cause d’une boule qui a retenu trop d’énergie.

Si le jeu a changé dans votre bowling, c’est soit qu’il y a un peu plus d’huile et la boule conserve plus d’énergie et finit plus fort, soit la forme du profil de huilage a permis à votre boule de perdre plus tôt de l’énergie.

Solutions pour les quilles 9.

Quel que soit le profil de huilage sur lequel vous jouez, les solutions possibles sont les mêmes :

• Créez une mise en rotation plus tôt en ajustant votre lâcher pour diminuer l’angle de rotation latérale (Axis Rotation).
• Trouvez un peu plus de friction pour aider la boule à perdre plus tôt de l’énergie (c’est différent suivant que vous jouez sur un huilage de ligue ou un huilage sport).
• Prenez une boule plus agressive qui vous procure une réaction plus douce.
• Augmentez la surface de la boule (si le règlement vous le permet) en la ponçant, ce qui aidera à adoucir la réaction de la boule.

Suivant vos compétences, quand vous jouez sur un huilage de ligue, je vous suggère simplement de poncer la boule que vous utilisez pour rendre sa surface plus rugueuse. Si vous laissez beaucoup de quilles 9 mais que vous aimez la réaction de la boule, la modification est certainement mineure.

Si votre boule est polie, dépolissez-la avec un pad abrasif 4000 ou 3000. Si votre boule n’est pas polie, prenez un grain légèrement plus rugueux que la surface existante et vous devriez être proche de la solution.

Quand vous êtes en compétition et que la modification de surface n’est pas autorisée, vous devez utiliser un ajustement physique, un changement de boule ou un ajustement de ligne de jeu pour modifier votre angle d’attaque dans les quilles.

Remarque : En fait, quand la quille 9 reste, c’est que la boule est passée devant (droitiers) au lieu de la faire tomber car sa déflection dans les quilles a été insuffisante. C’est souvent une boule qui est encore en phase de crochet au lieu d’être en phase de roule.

Question : Comment puis-je reconnaître la différence entre une boule qui finit en Roll Out et une boule qui ne rentre pas assez en fin de piste ?

Réponse : C’est une grande question. Dans mon article « Faire tomber la quille de coin 2 », j’ai expliqué en profondeur la différence entre ces 2 mouvements.

Chacun de ces mouvements ressemble à un impact plat avec la quille 6 qui reste dans la gouttière plate, mais il y a une subtile différence qui vous donnera des indices sur ce que vous devez faire. Quand la boule arrive difficilement dans la poche, elle se comporte différemment que quand elle finit en Roll Out (se met en phase de roule trop tôt et finit tout droit).

Comportement des quilles.

Quand une boule de droitier passe en Roll Out, la quille 10 n’est pas la seule chose que vous pouvez laisser.

Vous verrez aussi souvent le Bucket (2-4-5) sur des poches fines ou 2-4-5-8. Sur une boule pleine poche, vous pouvez aussi voir la boule subir une déflection plus importante et sortir du Pin deck sur le côté droit de la quille 9.

Ou encore, quand la boule rentre trop tard et laisse une quille 10 faible, vous pouvez laisser 5 quilles ou une quille 7 faible, ou un split à 2 quilles sur des poches fines. Rentrer plus plein dans la quille 1 crée un split comme 4-9 ou 4-10. Sur une boule poche, vous pouvez voir la boule prendre le centre de la quille 9 et la 5 prendre la 7 plutôt que la 8.

Comportement au mi-piste.

Si vous faites vraiment attention et que vous devez attendre plusieurs lancers pour voir qu’elles autres quilles sont laissées, le problème peut venir de la partie milieu de la piste (mi-piste).

Sur les lancers qui finissent en Roll-Out, vous verrez la boule se redresser plus tôt et aller tout droit avant d’arriver dans les quilles.

Comme dans beaucoup de nuances avec le mouvement de boule, c’est surtout l’entraînement de vos yeux qui est important pour arriver à voir les détails qui vous donneront les bonnes informations. C’est pourquoi faire attention à ce que fait la boule après avoir quitté votre main est si important.

Remarque : la boule doit se mettre en phase de roule juste avant d’arriver dans les quilles (3 à 6 pieds, soit 90 cm à 1,80 mètre) pour avoir une déflection correcte dans les quilles.

Question : Je suis un joueur à 180 de moyenne cherchant à s’améliorer, mais j’ai du mal avec la réaction de ma boule. Qu’est-ce qui est le plus important à apprendre pour moi : les boules de bowling ou les profils de huilage ?

Réponse : avant de devenir coach à plein temps j’étais opérateur de pro shop pendant 5 ans, aussi je pense pouvoir dire que la plupart des joueurs voulant s’améliorer passe trop de temps sur leurs boules de bowling. Etudier les RGs, les Différentiels, les coques et les noyaux ne fera pas de vous un meilleur joueur. Il n’y a aucune garantie que ça suffira pour augmenter votre moyenne.

Par contre, comprendre l’environnement bowling, avec les profils de huilage, va vous aider à prendre de meilleures décisions, vous aider à vous adapter plus rapidement et améliorer vos scores

Bien sûr la boule est importante pour le jeu de la piste, bien sûr son équilibrage et sa préparation de surface interviennent sur la scorabilité. Mais pour le propos de la question, ils ne sont pas aussi importants que la plupart des joueurs le pensent.

Vous devez faire des strikes (et des spares). Pour cela, vous devez comprendre la réaction de votre boule et l’environnement bowling, mais vous n’avez pas vraiment besoin de comprendre comment votre boule fait ce qu’elle fait. C’est intéressant de le savoir, mais ça ne fera pas de vous un meilleur joueur.

Vous avez besoin de savoir ce que fait votre boule. Vous pouvez laisser à votre perceur le ‘’Comment’’ et le ‘’Pourquoi’’.

Est-ce que les joueurs de haut niveau ont une connaissance profonde de leur équipement ? Oui. Est-ce que ça les aide à être meilleur ? Absolument. Mais est-ce que ça veut dire que vous devez prioriser les connaissances techniques des boules étant un joueur à 180 de moyenne ? Absolument non.

Il y a beaucoup de joueurs professionnels et de classe mondiale avec peu de connaissances de la dynamique des noyaux et des équilibrages. Ils font confiance à leur coach et à leur perceur pour être sûr que leur équipement convient à leur jeu.

La chose la plus importante du point de vue du jeu de la piste est de savoir ce qu’est un mouvement de boule correct et ce qu’il faut faire si vous ne l’avez pas.

Traduction d’un article de Panagiotis Vardakis du 16 janvier 2026 (Level 3 EBF).

Chaque semaine, je reçois des vidéos pour analyse. Elles proviennent de joueurs s’entraînant seul généralement, jeunes joueurs ou amateurs compétitifs. Dans la plupart des cas, ma première réaction n’a rien à voir avec l’approche ou le lâcher, mais concerne la façon de filmer.

Les joueurs, aujourd’hui, peuvent aisément réaliser des vidéos et demander l’avis de coachs à travers le monde. Le problème réside dans la façon dont sont filmées ces vidéos, car elles ne sont pas filmées en tenant compte de l’analyse, les rendant difficiles à évaluer. Ce qui ralenti la progression du joueur, car il doit retourner dans son bowling pour refaire la vidéo afin qu’elle soit utilisable par un coach.

Quand une vidéo est bien faite, le coaching devient efficace pour améliorer les performances du joueur.

Depuis des années, j’ai appris qu’une vidéo bien réalisée peut donner toutes les informations nécessaires pour aider un joueur à s’améliorer.

Dans cet article, j’explique les angles que je préfère voir utilisés avec la caméra, pourquoi je les demande et ce que je cherche dans chaque visionnage en tant que coach.

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Traduction d’un article de Tyrel ROSE dans BTM du 26 décembre 2025.

Je considère que le changement de boule peut être plus risqué qu’utiliser un ajustement physique comme ceux du lâcher. Mais je suggère cependant aux joueurs de ligue de changer de boule aussi rapidement et aussi souvent que possible.

Quand devez-vous changer de boule ? Quand ce risque devient-il tolérable et quand devez-vous conserver la boule en cours d’utilisation même si sa réaction n’est pas parfaite ? Ce sont des questions importantes pour le joueur et pour le coach.

Tout tourne autour de l’évaluation des risques.

C’est l’objet de cet article.

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Traduction d’un article de Rich CARUBBA dans bowlingball.com du 16 janvier 2025.

Améliorer votre niveau de concentration est essentiel pour rester performant quand vous êtes sous pression. Beaucoup de joueurs n’arrivent pas à rester concentrés à cause de diverses distractions et challenges en compétition. Apprendre à minimiser ces distractions et maintenir un mental fort peut améliorer de façon significative votre niveau de jeu.

L’une des clés pour améliorer votre concentration est d’identifier les éléments critiques de votre jeu et des conditions de jeu auxquelles vous êtes confronté. Si c’est une compétition longue, rester concentré pendant toute la durée du jeu est impossible. Par contre, conserver votre énergie mentale pour les moments qui comptent est possible, comme à chaque fois que vous vous préparez à lancer la boule. Evitez les conversations inutiles, évitez de regarder les scores sur les écrans ou d’observer les autres joueurs en attendant votre tour. Ces distractions pompent votre énergie et réduisent votre capacité à rester dans votre bulle. Par contre, se concentrer sur des éléments clés de votre jeu physique, tel que la visée ou le lâcher pour maintenir de la régularité peut améliorer vos performances.

Eliminer les distractions et rester concentré sur l’exécution.

Regarder l’affichage des scores est contreproductif. Beaucoup de coachs préfèrent que les joueurs restent concentrés sur l’exécution de chaque lancer plutôt que d’être préoccupés par les scores.

La clé du succès au bowling est de surmonter les challenges physiques et les évolutions des conditions de jeu en conservant son attention sur les facteurs que vous pouvez contrôler.

Identifiez 2 ou 3 aspects de votre technique et gérez-les à chaque lancer. Que ce soit garder vos yeux sur votre repère, garder un rythme soutenu ou assurer un lâcher propre, vous concentrer sur des éléments simples mais efficaces permet de meilleures exécutions. Avoir trop de pensées peut perturber votre capacité à être régulier et provoquer des erreurs.

Développer une routine de préparation du lancer.

Les joueurs qui réussissent développent une routine mentale pour rester concentrés. Gérer l’évolution des conditions de jeu entre les frames et choisir les ajustements est une compétence essentielle. Penser à votre alignement et à la position de votre repère de visée avant de monter sur l’approche vous permet d’avoir un plan clair à l’esprit avant le lancer.

Votre cerveau fonctionne comme un ordinateur, gérant les informations que vous lui donnez. Si vous ne lui donnez que de vagues instructions sans être concentré, les résultats peuvent être irréguliers.

Entraîner votre cerveau à visualiser votre repère et la trajectoire de votre boule et vous entraîner à donner des instructions précises va améliorer votre précision et votre régularité.

Outils efficaces pour s’entraîner mentalement.

Un exercice efficace consiste à dire tout haut le numéro de la latte sur laquelle passe votre boule au niveau des flèches par exemple. Pendant les boules d’essai, si vous visez la 10^ème latte et que vous passez sur la 9^ème ou la 11^ème, dites-le à voix haute. Cette méthode permet d’augmenter sa prise de conscience sur la précision et aide à affiner vos compétences de précision. En renforçant cette habitude, votre cerveau deviendra capable de faire de subtiles corrections pour améliorer la régularité de vos lancers.

Un autre exercice efficace, consiste à visualiser. Avant chaque lancer, prenez une respiration profonde, visualisez la boule roulant sur la trajectoire prévue et réussissant un strike dans la poche. Cette technique renforce la concentration et la confiance, réduisant anxiété pendant la compétition.

Conclusion : la clé pour être efficace au bowling.

La concentration au bowling est une compétence qui nécessite un entraînement continu. En éliminant les distractions, en développant une approche structurée et en entraînant votre cerveau à se concentrer sur l’exécution plutôt que sur le résultat, vous pourrez améliorer vos performances quand vous serez en situation de pression. Pratiquer un entraînement mental pendant les sessions d’entraînement permet d’être plus concentré pendant les compétitions.