Les composantes de la position de départ.

• Les pieds sont légèrement décalés et orientés vers la trajectoire.
• Les hanches et les épaules sont légèrement ouvertes et le buste est légèrement incliné vers l’avant (préparation de l’espace pour le balancier).
• Les genoux sont déverrouillés (pas de flexion excessive entraînant de la tension).
• Le coude côté boule est au niveau de la hanche (boule près du corps).
• L’avant-bras est parallèle au sol.
• La boule est tenue entre le menton et l’articulation de l’épaule.
• Le bras opposé aide à supporter le poids de la boule.

Les composantes du balancier.

• Pushaway et balancier orientés vers la trajectoire.
• Balancier dans le relâchement (perçage et tenue de boule corrects).
• Laisser la boule entraîner le bras à la fin du Pushaway et au début de la descente au retour de la boule (Downswing).

LE MOINS D’EFFORT EST UN PLUS !

Les composantes de la finition.

• Le centre de gravité est bas.
• Le buste est resté incliné dans la même posture que sur les 2 derniers pas.
• Le pied de la jambe de poussée au sol (côté extérieur) dans le prolongement du buste.
• Le bras opposé fait contre-poids et ramène l’épaule côté boule vers l’avant.
• La boule est près de la jambe d’appui et au-dessus de la cheville au lâcher (sous la tête).
• L’accompagnement est fait vers la trajectoire de la boule et le Breakpoint.
• L’équilibre est maintenu pour observer le comportement de la boule sur la piste et dans les quilles.