Article: Coaching

Entraînement joueurs à 2 mains

Conseils et exercices pour toutes les phases du jeu physique à 2 mains.

Article paru dans BTM de septembre 2013 par Joe Slowinski.

Au cours de mes voyages autour du monde pour entraîner les joueurs, j’ai constaté une forte augmentation des joueurs à 2 mains, le reflet direct des succès de Osku Palermaa et Jason Belmonte.

J’ai eu l’occasion d’entraîner plus de 20 joueurs à haut niveau dont 3 femmes et 1 professionnel. A travers cette expérience et grâce aux recherches sur la biomécanique du jeu à 2 mains, j’ai développé un programme d’entraînement spécifique pour les joueurs à 2 mains.

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Routine de préparation et d’analyse du lancer.

Qu’est-ce qu’une « Routine » ?

Au bowling, ou dans d’autres sports, une routine c’est une méthode répétitive de pensées qui permet  de se préparer mentalement à une action.

La plupart des athlètes utilisent une routine de préparation, tous sports confondus. Il en est de même au bowling. Lire la suite…

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Approche mentale des conditions de jeu

La préparation aux conditions de jeu sportives est un challenge mental. Ne laissez pas votre cerveau à la maison.

La première chose, c’est d’avoir un plan solide de votre jeu mental.

Les stratégies et les conseils suivants, sont utilisés par Mika Kovumieni, une des stars de la PBA. Vous aussi pouvez les utiliser à votre avantage. Lire la suite…

La vitesse de boule

La vitesse de la boule est la mesure de la durée du mouvement de la boule sur la piste. Plus la boule se déplace vite, moins elle a le temps de réagir et plus les rotations doivent être élevées pour garder un bon compromis. La friction entre la surface de la piste et la surface de la boule lui fait perdre de la vitesse pendant sa trajectoire. Une boule doit ralentir pour passer en phase de crochet puis de roule pour être efficace dans les quilles. Lire la suite…

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Le moment de vérité

Le moment de vérité au bowling, c’est au lâcher. Les articles sur la position de départ en avril, sur le mouvement de la boule depuis la position de départ en juillet, sur l’approche en septembre et sur le balancier en novembre, tous conduisent à ce moment. Lire la suite…

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