Une approche anatomique de la tenue de boule et du perçage

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Quels doigts influencent le plus la force de la prise ?

Des études ont mesuré l’influence de chacun des doigts sur la force de la prise. Ces études faites à l’aide d’un dynamomètre ont été réalisées sur 25 hommes et 25 femmes de 19 à 62 ans avec une moyenne d’âge de 35 ans.

Les résultats montrent que l’annulaire et l’auriculaire jouent un plus grand rôle que le majeur et l’index sur la force de la prise. En particulier, en supprimant l’annulaire et l’auriculaire, la force de la prise diminue de 54% et en supprimant l’auriculaire seul cela diminue la force de la prise de 33%.

C’est une vérité très surprenante et cela permet d’orienter la recherche pour améliorer la tenue de boule en utilisant mieux les spécificités de la main.

Après cette démonstration, il semble qu’on peut donc améliorer la tenue d’une boule de bowling en orientant le pouce davantage vers l’annulaire et l’auriculaire.

 Anatomie du pouce.

Le pouce n’a que 2 phalanges, et la 2ème phalange est articulée sur l’os du métacarpe (en pointillé). C’est cette articulation qui influence le plus la tension dans le poignet et le confort du pouce. Cette articulation est primordiale dans le processus de prise d’un objet.

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 Articulation située à la base du pouce.

 L’angle latéral du pouce va influencer le niveau de tension généré à la base du pouce suivant qu’il devra se déplacer plus ou moins loin de sa position naturelle une fois dans le trou du pouce.

Il y a aussi un gros muscle à la base du pouce dans la paume de la main. Cette masse est appelée l’éminence Thénar et est composée de 4 muscles différents qui permettent au pouce de bouger en abduction, en adduction, en extension et en flexion ainsi que de toucher chacun des autres doigts.

Quand le pouce va vers l’index et la paume, l’Eminence Thénar est en tension. Ce muscle est plus relâché si le pouce va vers l’extérieur de la main (s’éloigne de la paume et de l’index).

On peut faire le parallèle avec l’angle latéral du pouce et dire que le pouce est dans une position plus naturelle quand l’angle latéral dans la boule est plus à l’extérieur (à gauche pour un droitier) que dans un perçage traditionnel. Voir photos ci-dessous.

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Position de la main sur la boule :en haut perçage classique,en bas perçage ADT.

La main est plus à plat sur la boule percée avec la method ADT.