Réalisez le meilleur lancer dont vous soyez capable. Après la fin du lancer, réfléchissez, puis passez à autre chose. Passez au lancer suivant.

Je recommande la méthode suivante pour augmenter la vision positive de votre jeu :

D’abord, faites une liste des points positifs à propos de vous-même et de votre jeu. Ce n’est pas destiné à gonfler votre égo mais plutôt à faire un bilan vrai des points positifs.

Utilisez votre programmation d’objectif pour construire des points positifs. Par exemple, vous pouvez vous dire : « Je suis bien préparé pour jouer n’importe quelle partie de la piste grâce à mon entraînement sur le strike de partout ».

Ou : « Chaque condition de jeu a une ligne à haut score et je vais la trouver ».

Faites une liste de 10 points positifs. Conservez-la sur vous et consultez-la fréquemment.

J’utilise souvent : « Aucune piste ne peut me battre ».

N° 5. Les champions peuvent réellement se concentrer.

Ces formidables champions olympiques ont été capables de mettre sous silence les distractions

Au bowling, la concentration est essentielle pour réaliser un lancer correct à chaque fois.

Mais au fait, à quel niveau de concentration arrivez-vous quand vous jouez ?

Etes-vous capable de vous rappeler votre dernier lancer avec suffisamment de précision pour être confiant en faisant un ajustement ?

Regardez-vous la réaction des boules des autres joueurs pour être plus efficace ? Laissez-vous le bruit ambiant des pistes adjacentes ou derrière vous affecter ?

En fait, à quel niveau de concentration êtes-vous sur les pistes ?

Pour terminer, pensez à ces 5 caractéristiques psychologiques. Lesquelles possédez-vous et lesquelles devez-vous travailler pour devenir un champion de classe internationale ?